近日，市第三届减重大赛收官，274名超重、肥胖、中心性肥胖等重点人士在为期60天的时间里，通过合理膳食、科学训练，减重效果显著，最高的减重超35斤。这是我市连续举行减重大赛的第3年，也是金华地区最早举办此类赛事的县市区。3年来，768名参赛者人均减重8斤，累计减重达6100余斤。

“每年比赛我们都会邀请专业营养师和健身教练，为参赛者做好膳食规划以及训练计划。”市疾控中心副主任吴振华介绍，3年前，该中心调查发现，我市约有40%的成年人身体活动不足、体重超重或肥胖，与10年前相比肥胖率增加不少，于是牵头组织了减重大赛。

“3年来，我们不断完善赛事。”吴振华说，例如，赛前免费体检项目从最早的10余个增加到现在的三四十个；赛程设置上，尽量选择在4至6月，舒适的天气更适合参赛者运动训练；在人群选择上，今年新增了小学生组，由专业医生及体育老师为部分“小胖墩”指导营养膳食和健康运动……

参加今年减重大赛的市民张先生累计减重29斤。2个月的时间里，他严格按照营养师和健身教练的要求控制饮食、定时训练。“经过减重大赛，我养成了良好的饮食运动习惯。”

比赛将全体参赛者进行分组，要求大家每日进行饮食运动“打卡”。同时，健身教练也会帮助选手进入运动状态。“我们安排了一周3至5天的集中训练，内容有跳操、有氧和无氧训练等。”陈国伟是今年减重大赛特聘的健身教练，他所在的健身房免费向参赛选手开放，健身教练会做好训练指导。

“今年是国家卫健委等16个部门启动‘体重管理年’活动的首年。举办减重大赛的目的，是引导公众主动参与并重视体重管理。”吴振华说，减重大赛已成为市疾控中心的一个创新品牌。

编辑：许琳琳
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