炎炎夏日,方便透气的拖鞋成了人们的不二之选,尤其是有“踩屎感”的“洞洞鞋”,广受年轻人群的追捧。近日,李女士就网购了一双有“踩屎感”的洞洞鞋,整天“爱不释脚”,结果穿了不到两天,她的脚底板痛得不行,去医院诊断,居然得了足底筋膜炎。
不少线上商家售卖“洞洞鞋”,都以“踩屎感”为卖点。但过于柔软的鞋底会导致足底缺乏支撑,不能给脚提供足够保护。正常足弓就像一张弓,足底筋膜就像弓弦,每走一步,弓弦都会收缩伸展一次,帮助人体向前行走,当弓弦收缩得太频繁和拉伸得太大时,这根弦就会受到损伤从而产生无菌性炎症,也就是足底筋膜炎。
除了有“踩屎感”的洞洞鞋外,普通“洞洞鞋”也潜藏危险因素。
稳定性差,容易崴脚。凡是穿过“洞洞鞋”的人一定都有类似经历——走路时不小心被自己绊倒。这是因为“洞洞鞋”的鞋头比较宽大,会让我们的感官变得迟钝。另外,“洞洞鞋”柔软的鞋底会让人在刚穿上时感觉很舒适,但过于柔软的鞋底会导致足底缺乏支撑,不能给脚部提供足够保护,容易越走越累,还会影响踝关节和足底肌肉的稳定性,易导致崴脚,尤其是高跟“洞洞鞋”。
容易被扶梯夹。近年来,穿“洞洞鞋”坐扶梯“被咬”的新闻频出。有些公共场所特地在扶梯上下口处均张贴“建议穿‘洞洞鞋’的顾客勿乘坐扶梯”的提醒。
易诱发脚气及皮肤问题。尽管“洞洞鞋”透气性好,但有的人穿了“洞洞鞋”后,脚却越来越臭,甚至染上了脚气。原因很简单,大部分“洞洞鞋”由再生塑料或人造橡胶制成,对皮肤有很大的刺激性,易引起过敏、接触性皮炎等,尤其对孩子危害较大。
“洞洞鞋”该怎么选?怎么穿?选“洞洞鞋”一看材质,选择软硬适中的材质,尤其是边缘要硬一点;二看鞋底,厚度超过4厘米且弧度明显的不建议选择;三看尺码,上脚后最好和脚后跟有一厘米左右的缝隙;四看足型,扁平足、足内翻或足外翻情况的人群不适合穿“洞洞鞋”,会加重足部问题。
穿“洞洞鞋”需注意以下几点。避免光脚穿,建议先穿一双能吸汗、抗菌、防脚气的棉袜。要勤泡脚,穿“洞洞鞋”在室外活动后,可以用淡盐水泡脚,将约100克盐加入3.8升温水中泡脚10~15分钟,有助于预防真菌感染。雨天不要穿,可防止泥水及潮气进入鞋内,导致脚部真菌感染。如果脚部发臭,将6个茶包加水煮沸,晾到温热时泡10~15分钟脚即可。若症状仍无改善,可怀疑真菌感染所致,则应及时就医。
编辑:徐元振
二审:陈云
终审:郭好进
推荐专题
![](https://img.tmuyun.com/assets/20240906/1725602997203_66da9cb5233d0929a8439510.jpeg)