拔罐，因其独特的疗效深受人们喜爱。然而，很多人对拔罐存在误解，甚至认为它能“包治百病”。在此，市人民医院巍山分院针灸科副主任医师葛容君带大家一起了解下拔罐的常见误区。

误区一：罐印越深湿气越重？

答：罐印是因为负压在皮肤表面所形成的瘀斑，罐印颜色与罐压大小、留罐时间、拔罐部位有关。中医临床上不会单独凭借罐印颜色来判断病情，所以并非罐印越深湿气越重。

误区二：所有人都适合拔罐？

答：拔罐比较耗气，体质过于虚弱者在拔罐后有可能反而更虚弱。以下这些人最好不要拔罐：有严重脊椎疾病者，如椎体滑脱；患有严重心、肝、肺、肾脏疾病者；高热、抽搐和痉挛发作者；儿童和高龄老人、体质虚弱者，孕妇不宜拔腹部及腰骶部；急性外伤性骨折、重度水肿者；某些皮肤过敏和皮肤疾病患者；醉酒、过饥、过饱及过度疲劳者。如有疾病在身，需在拔罐前向医生说明。

误区三：拔完罐就可以洗澡？

答：很多人喜欢在拔完罐后洗个澡，认为这样很舒服，其实这样是非常不正确的。拔罐后，皮肤局部有瘀血，皮肤毛孔正处于张开状态，特别是洗冷水澡很容易导致身体受寒。正确的洗澡时间是拔罐后的1～2小时，并且洗澡水的温度要稍高一些。

误区四：留罐时间越长越好？

答：不少人认为留罐的时间越长，效果会越好，甚至认为拔出水疱才能体现出拔罐的效果，其实这也是错误的。罐拔的时间过长，就可能出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。一般情况下，临床上需要皮肤局部起疱时，一般会留20～30分钟，但在正常情况下，一般以留罐10～15分钟左右合适。

误区五：拔罐包治百病？

答：拔罐治疗范围广，但要说拔罐“包治百病”肯定是夸大了疗效。对于疼痛类疾病，拔罐前应首先弄清楚引发疼痛的病因。如果疼痛是由于慢性病或肌肉紧张引起的，如腰肌劳损引起，这种情况下即使拔罐也无济于事。

编辑：徐元振
二审：陈云
终审：郭好进