据不完全统计，全世界每年有230万女性受乳腺癌影响。作为威胁女性健康的头号癌种，乳腺癌已呈年轻化趋势。

横店医院外科副主任胡阳灿说，乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下发生增殖失控的现象。它通常表现为乳房内的一个或多个肿块，有时可能伴有疼痛、乳头溢液、乳头乳晕异常等症状。

乳腺癌的早期发现对于提高治愈率至关重要。定期进行乳腺检查，如乳腺自我检查、乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，可以帮助患者及时发现乳腺的异常变化。

虽然乳腺癌的发生无法完全避免，但可以通过一些预防措施来降低患病风险。如建立良好的生活方式，保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；坚持体育锻炼，女孩从发育阶段（12岁起）就应多运动，中年女性在更年期过后也应保持适量运动；保持愉悦心情，减少心理紧张因素，培养乐观情绪，避免过度紧张和生闷气。健康饮食，膳食应讲究多样化，适量摄入小麦、麸皮、卷心菜等食物，帮助人体维持健康水平的雌激素；多吃各种新鲜蔬菜和水果，常吃黄豆及其制品；限制高脂食物、红肉类食品的摄入；限制饮酒，避免长期过量饮酒。控制体重，避免肥胖，尤其是腰部肥胖，腰部脂肪堆积越多，患乳腺癌的风险可能越高。

此外，定期检查与筛查也是预防乳腺癌的关键，成年女性应定期进行乳腺自我检查，建议40岁以上女性每年进行1～2次超声检查，高危人群如有家族遗传史者应增加体检频率。

编辑：徐元振
二审：陈云
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