虽已过立秋，但高温余威仍在。如何预防儿童中暑？怎样识别儿童中暑？儿童中暑后该如何处理？在此，市人民医院巍山分院儿科主任楼红萍为大家答疑解惑。

问：为什么儿童更易中暑？

答：儿童新陈代谢快且活泼好动，体内产热多；儿童皮肤上汗腺发育尚不成熟，散热能力较差；儿童体温调节中枢仍在发育中，调节体温的能力较弱。

问：如何早期识别中暑“信号”？

答：先兆中暑。中暑者会出现头晕恶心、胸闷气短、口渴出汗、全身无力等不适症状，通常不伴有意识障碍和器官损伤。如出现以上情况应及时远离高温环境，经过一定时间的休息，不适症状会自行消失。轻度中暑。除先兆中暑的症状外，体温高达38℃以上，并伴有心慌气短、大汗淋漓，或出现四肢湿冷、面色苍白等症状。如出现以上情况须转移到阴凉处，尽快喝水并降低体表温度，充分休息后可恢复正常。重度中暑。体温高达40℃以上，全身抽搐、多器官损害、意识障碍，须立即就近就医或拨打急救电话。

问：孩子中暑了该如何急救？

答：按以下步骤急救：首先将患者移到阴凉、通风处；散热，放平患者头部，平躺休息；为其扇风、擦拭，降低体表温度；提供淡盐水或运动饮料补充电解质；如有呕吐的情况让患者侧躺；若情况未改善须立即就医。

问：儿童防暑有什么小妙招？

答：选对户外活动的时间和地点。高温天应选择早晨或晚上进行户外活动，白天活动时应选择阴凉通风处，避免长时间在太阳下暴晒。外出时准备好防护用具。备好防晒伞、防晒帽、防晒霜等，运动大量出汗应及时擦干身体、更换衣服。科学补水、防止电解质失衡。需要多喝水补充体内的水分，可适当补充电解质水，避免高糖饮料，也可食用适量绿豆汤、西瓜等。合理饮食、均衡营养。多摄入清凉、营养丰富、富含维生素C的食物，以保证身体的水分和营养摄入。

编辑：徐元振
二审：陈云
终审：王中华