你会不会因为一点小事就非常非常生气？你会不会不喜欢说话，不喜欢和朋友一起玩？13日，江北湖沧小学“寻找新学期的心能量”心理健康开学第一课在全校学生共做心理健康小测试中拉开了帷幕。

活动中，各班心理老师从什么是心理健康、小学生常见的心理问题以及如何保持阳光心态三个方面进行了详细的讲解，帮助学生进一步认识心理健康，掌握更多调节心态的方法。同时，让学生在谈一谈新学期心情和感受的过程中，鼓励学生回归校园生活，寻找新学期“心”能量。学生们在台下听得认真，学到了许多化解心理情绪的实用方法。

“聪明勇敢有力气我真的羡慕我自己”“喜羊羊懒羊羊美羊羊”“眼睛瞪得像铜铃”……一首又一首动画片主题曲从501班教室里传来。原来，音乐教师胡玄钰将心理营养的滋养融入音乐课堂，以动画片为切入点，给孩子们营造了一个童年音乐世界。音乐一响，孩子们就不由自主地跟着打起节拍，哼唱起来，现场氛围既热闹又轻松自在。

在高年级姐姐的带领下，各班学生代表好奇地走进学校心理辅导室，沉浸式体验了谈心角、放松椅以及拳击宣泄的使用方法。同学们轮番戴上拳击手套，握紧拳头，一拳拳击打，仿佛击败了内心的困扰，还有同学甚至上演了一套“武术操”，惹得一旁的同学直叫好。

心灵挂牌、请与我击掌、流动善意小纸条……学校的每个角落都洋溢着温馨的气息。最受同学们欢迎的莫过于“解压小广场”。即使天气炎热，也阻挡不了孩子们参与活动的热情。跳房子、高抬腿、平衡爬行……同学们排好队伍，一个接一个蹦跳摸高，别提有多高兴了。“真的太好玩了，我还要再玩一遍。一套动作下来，感觉整个人都放松了不少。”501班夏紫涵兴奋地说。

“本次活动帮助学生树立了正确的心理健康观念，提升了心理健康水平，倡导了健康生活理念，有效促进了师生的身心健康。”该校校长王健表示，心理健康教育不是一朝一夕的事情，接下来，学校会继续创造性地将心理健康教育的工作普及、深入下去，把心理健康教育贯穿于小学教育的始终，让孩子健康成长。

编辑：胡侃杰

一审：葛俊倩

二审：韦阳玲

终审：王永伟