为提供科学的心理调适方法，9月19日晚，吴宁三中教育集团与市中医院心质大健康中心在汉宁校区会议室举办“心质健康 助力中考”家长座谈会。

张雨晴博士对心质健康理论进行了简要介绍，并指出家长的理想类型应是“温柔而坚定的管教”。她通过列举众多典型案例，重点讲解了亲子沟通的几个重要原则，包括父母如何自察并管理对孩子的预期，如何培养孩子正向积极的自我评价，以及如何理解焦虑的传递特性并控制自身的焦虑。她的讲解内容丰富，为家长们在学生心理健康方面提供了准确有效的指导。

在张雨晴的引导下，与会家长学习并体验了中医心质特色疗法，包括推拿按摩法、肌肉放松法以及呼吸放松法等。此外，张雨晴还介绍了中医中改善失眠焦虑、调整情绪、提神醒脑的几个经典穴位，躯体症状症结的辨认方法以及对应的养生茶配方。会后，家长们与张雨晴进行了深入的讨论和交流。家长们纷纷表示，本次座谈会深入浅出，方法得当，操作性强，收获满满。

据悉，该校十分重视心理健康教育，8月底，邀请市中医院心质大健康中心的专家向全体教师开展心理健康专题讲座，让老师们深入了解学生心理危机识别与处理方法。并通过组团家访，深入家庭，走进学生心里；开设心育课程，普及心理健康知识，内外合力，家校携手，助力学生健康快乐成长。

编辑：胡侃杰

一审：葛俊倩

二审：胡瑶丽

终审：王永伟