城东街道马先生来电咨询：今年冬天，我感觉皮肤很痒，皮肤科医生说，没什么大问题，就是要做好保湿，洗完澡后要涂身体乳。请问身体乳要怎么涂？

市人民医院皮肤科主治医师陈丽珍答：冬天洗完澡涂保湿乳记住两点：快速，量多。大多数情况下，想要缓解或者预防瘙痒问题的出现，除了遵医嘱对症处理，日常生活中做好保湿非常关键。人体皮肤表面有一层皮脂膜，夏天汗液分泌多，皮脂膜厚，而冬天皮脂膜本就薄，要是洗澡频率高，容易将这层“保护膜”洗掉，皮肤水分易挥发，自然更加干燥。因此，要根据个人习惯，适当减少洗澡次数和时长。对于已出现干燥、瘙痒等不适，或者原先就有特应性皮炎、湿疹等病史的人群来说，建议每周洗澡1～2次，每次洗澡不超过10分钟，避免频繁用力搓，水温最好控制在37℃左右，不建议超过40℃。洗澡时建议使用弱酸性沐浴露。洗完澡后要迅速涂抹润肤乳，最好5分钟内抹完。对于有特应性皮炎、湿疹等病史的患者，建议成人每周涂抹200～250克润肤乳，儿童每周涂抹150克，全身都要涂抹到位。

编辑：徐元振
二审：陈云
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