10月15日是全球洗手日。洗手是最简单、有效、经济的预防疾病的方式。新冠肺炎疫情面前，我们更应该做好个人防护，因此，勤洗手是基础且必要的。

为什么要洗手？

人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取功能。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品，病菌都是经过手送入口中的，可以说是“病经手入”。

手是人体的“外交官”，人一切的“外事活动”都需要它“一马当先”，比如吃饭、穿鞋、扔垃圾、按电梯等。因此，手就很容易粘上许多病原体微生物。据统计，日常生活中，人的一只手上可附着细菌达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。洗手可除掉黏附在手上的病毒、细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂或洗手液，再经流水冲洗，可洗去手上高达99%的细菌。

什么时候洗手？

饭前饭后、便前便后要洗手；外面回家之后要洗手；接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮后要洗手；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液，探望过病人之后要洗手；抱孩子之前，或者打扫卫生之后等都要洗手。总之，接触清洁物品前，或者接触污染物品后均要洗手。

正确洗手是最廉价、最简单的预防疾病的方法，需要每一个人去掌握并身体力行地去实践。当前，新冠肺炎疫情、流感、水痘呼吸道传染病，呕吐、腹泻、口腔疱疹、手足皮疹肠道传染性疾病高发，加强手部卫生可以有效预防。

用什么洗手？

肉眼可见的污垢是洗手的初级目标，但仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，例如细菌、真菌、病毒，从而预防疾病发生，才是洗手的终极目标。

怎么洗手最好呢？洗手液添加有杀菌成分，能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，包括润肤剂，能够减少刺激，滋润皮肤。流水加上洗手液清洁手部，是较好的选择。肥皂成分简单，包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类，脂肪酸中的钾和钠盐在溶于水后，有较强的去污和杀菌效果。用流动的清水加上肥皂洗手，能够满足去污杀菌的要求。香皂与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。所以，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。

日常生活中建议选择洗手液作为洗涤用品。肥皂和香皂的主要作用是洗涤，并不能完全杀死细菌。而且，肥皂和香皂因共同使用，可能造成交叉感染，而肥皂、香皂和皂盒本身，也容易滋生细菌。洗手液瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触液体本身，从而能够有效避免上述问题。

编辑：杨慧萍
一审：董之震
二审：王中华
终审：史莹