为提高学生的健康素养和生活质量，5月10日下午，塘西初中邀请市中医院儿童康复科主任、足脊矫形门诊医生郭金颖，为初一年级学生开展脊柱保护科普讲座。

什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯有什么症状？如何预防脊柱畸形生长？哪些健康的生活习惯有益于保护脊椎？讲座现场，郭金颖用通俗易懂、生动活泼的语言，深入浅出地为学生们讲授了脊柱侧弯的病因、表现和危害等知识。同时，郭金颖为在场的学生示范了怎样进行脊柱侧弯的筛查，同时指导学生应如何预防脊柱侧弯。

在日常生活中，正确的身体姿势是预防脊柱侧弯的关键。郭金颖指出，站立时应该保持身体直立，双脚平行，膝盖微微弯曲。同时，坐姿也非常重要，应该选择符合人体工程学的椅子，保持脊柱挺直，双脚平放在地面上，不要交叉或悬空。此外，睡姿也要注意，选择硬度适中的床垫，保持脊柱的自然弧度，不要睡在过软或过硬的床上。

随后，郭金颖带领学生们重点学习了脊柱健康操，在繁忙的学习之余运用脊柱健康操来放松身心，强化腰背部薄弱肌肉，从而减少因久坐带来的侧弯风险。

“保持挺腰端坐、呵护脊柱健康发育，对青少年太重要了。”最后，校长李芳再次强调了日常正确坐姿的重要性，并督促学生们自觉培养健康的生活行为方式。

编辑：韩力慧

一审：葛俊倩

二审：王妮娜

终审：王永伟