“双减”政策实施以来，为进一步加强学生的脊柱健康意识，推进脊柱侧弯预防工作，做到早预防、早控制，5月10日，单良小学举行了“正脊操”比赛。 

据悉，这套操时间仅有2分39秒。它一共有六个动作，分别是头部运动、肩部运动、扩胸运动、伸展运动、体转运动和点亮未来。

比赛之前，各班体育老师将“正脊操”的动作逐一分解，他们利用巧妙的指令让孩子们把动作做标准。经过日日练习，学生们都胸有成竹，为此次比赛做好了充分的准备。学校还将“正脊操”加入到课间操里，不管是老师还是学生，都成了这套新操的粉丝。“动作简单易学，我都会唱这首歌了。”一年级单嘉岚开心地说。五年级学生单芷妍说：“一套动作做下来，我的肩膀和脖子舒服多了。”“‘正脊操’挺容易学的，音乐也很好听。我做完后明显感觉到肩颈、背部、手臂一下子就放松了，而且无论室内室外，站着坐着都能完成，特别实用。”六年级学生唐浩说。

该校大队辅导员王佩佩讲述完规则后，比赛正式开始。随着音乐声响起，六个班级，按从高到低的顺序，依次进入场地比赛。只见学生们双脚并拢，抬头挺胸；握拳竖举，转动身体；双手交叉，向前鞠躬……他们跟随着有节奏的音乐，全神贯注、整齐划一地做操。“动作协调统一，学生们各个精神饱满，了不起！”赛后，评委们纷纷竖起大拇指，对各班学生的表现连连称赞。

挺直的脊梁不仅事关精神风貌，更事关青少年的体质健康。该校始终把学生的生命安全和身体健康放在第一位，将学生健康工作作为立德树人五育并举的着力点。该校校长王叶阳表示，学校会进一步落实脊柱预防工作，守护学生的脊柱健康，当好学生健康的引路人、守护人、筑梦人。

编辑：吴思瑶

一审：陈倩倩

二审：王妮娜

终审：王永伟