近日，吴宁二中邀请市中医院金牌宣讲员倪丽萍开展“‘知食’就是力量”健康教育讲座。

倪丽萍用通俗易懂的语言给大家讲解了《中国居民膳食指南（2022）》中的八大基本准则、中国居民平衡膳食宝塔，指导同学们在饮食方面要科学合理搭配。

“糖饮料危害大，水才是最好的饮品；控制高‘盐’值食品摄入，可预防慢性病的发生。”针对同学们喜欢吃零食、喝饮料的现象，倪丽萍特意展示了部分产品的成分配料表，教大家学会辨别不健康的食品添加剂，并告诉同学们这些添加剂对人体健康造成的危害。

通过此次讲座，有效增强了同学们的食品安全素养与自我保护意识，为健康成长保驾护航。

编辑：韩力慧

一审：葛俊倩

二审：王妮娜

终审：王永伟