“腰板挺直，双手手指交叉向上举，头上抬看向手掌……”5月18日下午，城东街道塘西小学全体师生正在学做“正脊操”，在优美动听的音乐声中放松身心，缓解疲劳。

据悉，因为学习阅读坐姿不端、运动量不足等因素造成学生脊柱侧弯的问题日益严重，为加强学生和家长对脊柱健康的重视，推进脊柱侧弯预防工作，做到早预防、早控制，该校开展一系列专题活动，多管齐下守护师生脊柱健康。

该校利用国旗下讲话、开展班队活动等机会宣传脊柱健康相关知识，引导学生正确认识关注脊柱健康的重要性，适时普及日常生活和学习中该如何保护脊柱；利用电子滚动屏和校园宣传栏等处进行宣传，强化师生健康意识；在班级群内发送科学护脊方法，呼吁家长关注孩子在家学习、娱乐时坐姿等日常习惯，发现不良现象时及时纠正，家校合作共同守护孩子脊柱健康。

各年级班主任带领全班学生共同学习“正脊操”，看似简单重复的动作对舒缓肩颈具有显著作用。伴着音乐，孩子们跟着视频做着动作。“‘正脊操’的动作很简单，也很有效，做完了感觉脖子和肩膀轻松多了。”六（2）班学生汤浩笑着说。

脊柱健康对人的意义重大，影响深远，重视青少年脊柱健康至关重要。该校将持续推进“正脊”工作，后续坚持开展脊柱健康知识普及教育，推动“正脊操”日常化，切实呵护师生脊柱健康，助力“双减”。

编辑：吴思瑶

一审：陈倩倩

二审：王妮娜

终审：王永伟