8月9日晚，我市第二届减重大赛颁奖仪式在市疾控中心举行。现场为减重达人们颁发一、二、三等奖和优秀团队奖等荣誉奖项。

自5月27日减重大赛启动以来，274名参赛成员在2个月时间内，通过健康饮食和科学运动，降了体重、减了腰围、降了血脂，收获了美丽，更收获了健康。

“这两个月我坚持锻炼，跑步、跳绳、骑单车、做瑜伽……再配合健康的饮食，体重从101.1公斤减到了83.5公斤，现在每天都感觉很轻盈、很精神。”此次减重大赛减重最多的选手王男说，过去的他因为肥胖身上有不少小毛病，高血脂、高血糖、膝盖酸胀，每天都觉得疲乏无力、精神困顿，也尝试了针灸、节食等多种减肥方式，最终都无疾而终或是反弹更甚。

问及这次能够长久坚持下来的秘诀，王男打开了一个名叫“早起健身群”的微信群，群里共有22人，都是王男的同事。“6月下旬左右，不少同事看到我减重有了效果，都来取经，于是我组建了一个运动打卡群，每周一、三、五的午休时间我们会在专业老师的指导下练习瑜伽，其余时间大家也会把运动记录发在群里。”王男表示，一个人减重很容易半途而废，但一群人互相监督就有动力多了。现在，健身群成员们周末还会相约爬山、散步，不仅减重初有成效，大家的精气神也好了许多。

据统计，此次减重大赛有92%的队员体重减轻，平均减重4.2公斤，其中最高减重35.2斤，BMI最高下降5.9，31%的队员BMI指数回归正常。

“这些年超重、肥胖、高血压、糖尿病等健康问题的发病正朝着年轻化的方向发展，而这些问题的出现很多都是不健康的饮食和身体活动不足导致的。”市卫健局党委委员叶帅表示，吃动两平衡是拥有健康身体的基础。减重大赛的丰硕成果让大家看到了健康生活方式带来的益处，接下去，我市还将积极开展健康宣讲，普及全民科学健康生活方式。

编辑：严格格
二审：董之震
终审：单昌瑜