杭州亚运会的脚步越来越近，运动员们积极备战，我市不少体育小将也追随着运动健儿的脚步，在日复一日的训练中勇敢逐梦。

赛场“小老虎”王宁静

坚持所爱 享受挑战

近日，在位于市外国语学校的市少体校（网球、乒乓球）体育后备人才训练基地内，击球声、跑动声此起彼伏，13岁的乒乓小将王宁静正在和队员们认真训练。在前不久的第十二届“崧泽杯”全国青少年乒乓球精英邀请赛上，她获得女子A组团体第三名的成绩，比赛一结束，就又投入训练中。

王宁静的父亲是乒乓球迷，受父亲影响，她很小就接触乒乓球。小学二年级的暑假，在父亲朋友的介绍下，她跟着启蒙教练项晓开始正式训练。“当时她只会打正拍，没什么基础，这些年成长得挺快的。”项晓回忆道。

开始训练后，王宁静的课余时间都被乒乓球“抢占”了。每天放学后训练两三个小时，双休节假日也要打球，可她却甘之如饴。“我喜欢乒乓球，感觉它很有趣。”王宁静笑着说，刚开始她需要每天练动作，正手、反手……反复练，这在外人看来很枯燥，可她毫无负担，因为她深知，这些可以让自己变得更好。

“基础动作很重要，之前就因为动作不标准导致手意外扭伤，所以每个动作都要反复练习，现在我也还是要每天巩固练习。”王宁静说。

闲聊时，记者觉得王宁静是个恬静的女孩。然而，这一看法马上就改变了。在球场上，她挥拍如风、气场十足。“在她身上有一股拼搏进取、坚持到底的劲儿，我们都叫她赛场‘小老虎’。”项晓说。这一点，她的现任教练之一蔡航也十分认同：“小姑娘十分自律，平时刻苦训练，赛场上敢打敢拼。”

在自己的不懈坚持和教练的用心指导下，近两年，王宁静开始在省、国家级赛事上崭露头角，曾获得省青少年乒乓球锦标赛单打冠军、“双鱼杯”全国中学生锦标赛混双第三名、第十七届省运会乒乓球单打冠军等荣誉。

“我很喜欢打比赛，享受挑战的过程。”王宁静说。令她印象最深刻的一场赛事是，第十七届省运会上的冠亚军争夺战。当时的对手是省队选手，实力强劲，可她不畏强敌，全身心投入，放开打。“前两局比较顺利，第三局对方改变打法，我落败了，不过在第四局我马上调整状态，拿下比分。”王宁静回忆道。

“喜欢的事我会一直坚持去做，即便碰到挫折也不会气馁，毕竟失败是成功之母嘛。”王宁静说，打乒乓球是她的兴趣爱好，会一直坚持下去。

网球少年戚毅帅

专注当下，“练”好每一天

近日，在我市澳力网球俱乐部球场上，14岁的戚毅帅正在与球友拉练对打。

一眨眼，戚毅帅接触网球已近七个年头。对他来说，七年时间，年龄增长了，个子长高了，技术精进了，唯一不变的是日复一日的网球练习。

戚毅帅是巍山镇怀鲁人，在怀鲁小学就读一年级时接触到网球。据其父亲戚浩平回忆，当初学校开设网球兴趣班，戚毅帅报名参加。小学二年级时，启蒙教练蒋帅觉得戚毅帅在网球上有天分，且不怕吃苦，建议好好培养。

“一开始让他报兴趣班是奔着锻炼身体去的，既然他自己喜欢，教练也用心培养，作为家长就支持他好好坚持下去。”戚浩平说。

自此，球场上总能看到戚毅帅奋力挥拍的身影。10岁时，小少年“火力全开”，征战各大赛场，并斩获2020全国青少年网球积分排名系列赛YONEX“郑洁杯”青少年网球比赛深圳站10岁男子组冠军、2020年浙江省中小学生网球积分排名赛（第一站）男子单打第一名、浙江省青少年阳光体育网球比赛男子团体第一名等荣誉，成为我市首位在全国青少年赛事中获得单打冠军的小学生。在去年举行的第十七届省运会网球比赛上，他也荣获男子丙组亚军。

与大多数人看法一样，戚毅帅也认为网球是项辛苦的运动，但也正因如此，它的魅力无穷。“我喜欢有挑战的运动，网球对体能、技能要求都比较高，更具挑战性。”戚毅帅说。

戚毅帅参加第十七届省运会火炬传递

当问及在网球训练和比赛中，是否有令他印象深刻的记忆时，戚毅帅眯着眼笑着说：“我每天的生活都差不多，没啥特别的。”或许正是因为这一“差不多”的平常心，让他碰到任何事都能从容以对，即便是面对激烈的荣誉争夺，抑或是高强度的训练，他都从未有退缩的想法。

这一点，戚浩平也深有同感：“我儿子心态很好，不看重名利得失，平时就踏踏实实训练，有比赛就积极备战。”

对于未来，戚毅帅也没有过多的想法，只想专注于当下，坚持训练，让自己的人生道路有更多的可能。

实力小将陈立

梦想超越偶像林丹

7月，2023年浙江省青少年（儿童）羽毛球锦标赛在温州龙港体育馆举行。我市羽毛球小将陈立斩获丁组男子单打冠军。这是东阳籍选手首次取得这样的好成绩。

8月7日，记者在市侯平羽毛球馆见到了陈立，刚忙完比赛和集训的他，又回到球馆专注训练。别看他个头不大，但身姿矫健、走位灵活，挥拍快而有力。

陈立今年11岁，小学一年级的暑假，受大伯邀请，他到侯平羽毛球馆玩球，从此与羽毛球结缘。“比起其他运动，我觉得羽毛球最有趣。”陈立说，刚开始爸爸给他报了几节体验课，后来得到教练赏识，开始系统训练。每天放学后，他要到球馆训练3小时，周末则是上午下午各训3小时，除了节假日或特殊情况，风雨无阻。“刚开始一周上4节课，现在天天练，感觉挺累的，有段时间早上总是睡过头。”陈立回忆道，不过想到这是自己喜欢的事，就坚持了下来，慢慢地，也就习惯成自然。

小学二年级，陈立开始参加比赛。初出茅庐的他状态并不稳定，在赛场上时而受挫。“一开始比赛输了我会哭鼻子，特别在意输赢，所以比赛时总是紧张，整个人都是僵硬的。”陈立不好意思地说。

在父亲的鼓励和教练的教导下，陈立的球技稳步提升，状态也渐入佳境。在去年省运会上，他以11场全胜的战绩进入冠亚军争夺战，最终获得银牌。其中，八进四的比赛令陈立印象深刻，第一局陈立获胜，第二局在比分落后的状态下，他放开打，最终反超锁定胜局。“当时考虑到体力原因，想着不能拖到第三局，就全力赶超，再加上运气加持，最终如愿以偿。”陈立说，赛后他特别激动，第一时间给父亲打电话报喜。

如今，陈立不再是当年容易紧张的“入门汉”，而是有着丰富经验的实力小将。“以前打球比较随性，现在更善于思考、讲究战术和技术，所以训练的重心也会放在攻克短板上。”陈立说，在一次次训练和比赛中，他不断收获成长，不只是技术水平，心态也越来越好。

“陈立身上有一股不服输的劲，肯下功夫训练，大家也尽己所能助他成长，不断突破。”陈立的启蒙教练、市侯平羽毛球馆负责人侯平表示。近期，作为教练的他被借调参加2023年浙江省羽毛球项目综合训练营工作，这也是金华首次。

对于未来，陈立有了更明确的方向和目标。“我的梦想是有一天能超越偶像林丹，目前就是好好训练、用心比赛，争取进入省队、国家队，成为一名职业羽毛球运动员。”陈立满怀期待地说。

编辑：严格格
二审：董之震
终审：单昌瑜