九月开学季，“神兽们”都已回到校园。不少家长感觉，好像一到开学，孩子就容易生病。这是什么原因呢？

学生群体相对成人来说体质较弱，尤其是年龄较小的小学生和幼儿园孩童，容易被病原体感染。一般来说，假期在家休息较好，营养相对较丰富，病原接触也相对较少，而一旦开学，从相对宽松的休息状态进入到紧张的学习状态，可能会导致机体抵抗力暂时低下，同在一个教室学习，接触的病原也变多了，容易交叉感染，所以让不少家长觉得，孩子一开学就特别容易生病。

为了不让“开学季”成为“生病季”，家长可以学习以下防病知识来帮助孩子度过一个健康的新学期。

校园里常见的传染病有流感、水痘、诺如病毒、秋季腹泻等。流感是由流感病毒引起的急性上呼吸道感染的传染性疾病，四季均可发病。它的症状跟普通感冒类似，有发热、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等。

水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，易造成暴发流行，病后可获得持久免疫力。主要症状有发热，皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背部。水痘是儿童最常见的传染病之一，一年四季都可发生，冬春季高发。

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的急性肠道传染病，该病起病急、传染性强，主要通过粪口传播，可通过受污染的水、食物，以及同感染者密切接触传播，感染者可有发热、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等临床表现，传播性非常强，极易在家庭以及学校流行。

秋季腹泻是由轮状病毒引起的急性肠道传染病，多发生在秋季。秋季腹泻起病急，主要症状为腹泻，排黄色水样便，一般5～10次/天，重者超过20次/天。多数伴有发热。秋季腹泻不仅会造成呼吸、消化等系统的损害，严重者还可出现脱水、代谢性酸中毒、电解质紊乱等。

诺如病毒和轮状病毒等造成的腹泻是自限性疾病，没有特效抗病毒药物，通常采用对症治疗的方法缓解病情，需要特别注意有无脱水，不建议家长盲目服药，要在专业医师指导下使用药物，以免延误病情导致不良后果。

让孩子减少生病，家长需注意以下几个方面。

第一，每日健康监测。积极配合学校体温监测，每天自我观察健康状况，年龄较小的孩子，可由家长进行健康监测。如出现发热、咳嗽、乏力等任何不适时应及时告知老师，不要带病上学。

第二，提高孩子自身的抵抗力，保持规律的生活习惯，尽量让孩子早睡，不要熬夜。平时进行适当的运动，增强自身抵抗力。

第三，根据气候的变化适时增减衣物。很多家长朋友在换季的时候，天气变冷了，就给孩子穿很多衣服防止受凉，其实这种方法不可取，很多时候穿得过多了，小朋友一活动就会出汗，反倒更容易受凉。

第四，学校和家里要多通风，每次通风半小时，一天两次，有利于空气的流通。减少去人多密集的公共场所，尤其是流感高发季，尽量少去游乐场等密闭场所。

第五，保持手卫生。外出回家、饭前便后勤洗手或使用速干手消毒剂；避免用手触摸口眼鼻；打喷嚏或咳嗽时要用手肘捂住口鼻，并及时洗手。

第六，注意营养均衡，尽量多吃蛋白质类以及富含各种维生素的新鲜水果蔬菜。只有在营养均衡的情况下，机体各种营养素才得以保证，抵抗力才能增强。

最后，要积极接种疫苗。接种相关疫苗是预防流感、水痘等传染病的有效手段。及时、全程接种疫苗，筑牢免疫屏障，能很大程度上抵御一些传染病的侵袭。

编辑：严格格
二审：董之震
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