“轻闭双眼，身体坐正……”随着舒缓而轻松的音乐响起，南溪小学举办的眼保健操比赛正式拉开了帷幕。

为落实“双减”政策，普及科学用眼知识，增强学生爱护眼睛意识，预防近视发生，缓解视疲劳，养成良好的生活学习习惯，同时也为提高眼保健操质量，积极开展健康卫生教育，21日下午，南溪小学开展了“爱护眼睛，预防视力”眼保健操比赛活动。

本次比赛要求学生做到做操时轻闭双眼，姿势端正；手要清洁，指甲剪短；穴位、动作正确到位；节拍合理，用力适度。赛前，同学们洗净双手，整理着装，收拾课桌，端正地坐在自己的座位上。赛中，同学们个个精神抖擞，随着熟悉的眼保健操音乐响起，同学们跟着节奏按揉各个穴位，精准地进行护眼，做到用力适度、眼随手动、柔和缓慢，每一个细微的动作都拿捏得恰到好处，享受着做眼保健操带来的放松和快乐。

同时，评委老师分年级对各个班级进行认真评审，仔细检查同学们做眼保健操是否规范。评委们通过对学生个人卫生、预备姿势、做操穴位、手法、节拍、精神面貌等项目进行打分，仔细查看同学们的眼保健操是否规范，同时对穴位、节奏错误的学生现场进行纠正、指导。

“眼睛是人体最重要的器官之一，爱护眼睛就是爱护自己的生命，每次做眼保健操我都会好好做、认真做。”301中队蒋辰梦认真地说。

为了将“爱眼护眼”落到实处，切实助力“双减”，各中队辅导员积极开展各种活动，帮助学生掌握基本的爱眼护眼常识。501中队辅导员张楚楚根据学生的年龄特点通过图片、故事、视频等形式让学生了解眼睛的基本结构、功能以及近视眼形成的原因。401中队辅导员蒋娇娇建议家长在日常生活中引导学生少看电视、少接触电子产品，不在强光下看书，帮助学生及时纠正不良习惯。202中队辅导员郭红艳组织学生观看爱眼护眼小视频，学习《爱眼护眼儿歌》。

据悉，该校每学期都与南市街道社区卫生服务中心合作，为孩子们做屈光检查。每学期的免费体检，视力是重点项目之一。每次检查结束后，各班主任及时与家长沟通，告知学生的视力情况。此外，该校还利用国旗下讲话、手抄报、黑板报等多种形式向学生宣传爱眼护眼的重要性。接下来，学校还将通过班队活动、健康宣传栏等途径，做到早检查、早发现、早防控、早受益，一起为学生明亮的眼睛保驾护航。

编辑：吴思瑶

一审：金钰

二审：王妮娜

终审：王永伟