霜降已过，天气逐渐寒冷，空气湿度降低，如此气象条件给了脑卒中可乘之机。低温可导致体表血管弹性降低、外周阻力增加、血压升高，同时，寒冷的刺激还可能使交感神经兴奋，导致小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，进一步升高血压，进而诱发脑卒中。

今年10月29日是第18个世界卒中日。脑卒中的发生往往突然，且病情可能迅速恶化。急性脑卒中发生时，每耽误1分钟大约就有190万个脑细胞死亡，所以如何早期识别脑卒中及时送院治疗尤为关键。

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容，养成健康的生活方式，防止过度劳累，避免久坐。同时还应定期进行脑卒中危险因素筛查，包括血压、血脂、血糖等指标的监测，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

如何快速识别脑卒中？“中风120”口诀是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。“中风120”口诀：“1”代表“看到1张不对称的脸”，看一张脸的双侧嘴角是否对称；“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”，两侧手臂平举后，是否有单侧肢体柔软无力不能正常抬起；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”，聆听对话语言是否含含糊糊。

突发脑卒中怎么办？

一旦发生脑卒中征兆，要迅速恢复冷静，拨打120，立即到医院治疗。切忌耽误时间，延误病情。

仰卧位头应偏向一侧，及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅，防止窒息。

切忌自行服药，没有确诊前随意用药可能会加重病情。

编辑：许琳琳
二审：董之震
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