近期，“防猝死套餐”走红网络，其中大多是生活中常见的保健品，吸引了不少网友，并称“吃最贵的套餐，熬最深的夜”。医生提醒，保健品对人体有一定的积极作用，但所谓的套餐并没有预防猝死的作用。

记者了解到，这是一份保健品“组合”，其中包括了辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等。打开某宝搜索“防猝死套餐”，发现不少商家自诩套餐能起到防猝死作用，适合“打工人”；还有商家打出“保命续命，刻不容缓”的标语。

这一“卖点”吸引了不少经常熬夜的年轻人，即使知道光靠保健品养生是不科学的，但他们还是践行着“朋克养生”——指当代年轻人一边作死一边自救的养生方式。他们熬着最晚的夜，敷最贵的面膜、擦最贵的眼霜，还吃着最全的营养品……在“双十一”来临之际，市民厉女士趁机买了一份“防猝死套餐”。“终于安排上了，虽然我知道，很多时候这只是给自己一个心理安慰。”厉女士说，自己平时工作忙，经常加班熬夜，这两年感觉到身体大不如前，小痛小病不断，看到有网友说吃了这个套餐不会感到累，就买来试试看。00后小郑也是看了网友的各种试用帖后被“种草”，给自己购买了相关的保健品，他说：“不管有没有用，开始保养总没错。”

现如今生活节奏快、压力大，据统计，我国每年有50余万人发生心源性猝死，而且趋向年轻化，其中最常见的病因是冠心病、心肌梗塞、心律失常等。这些疾病不仅与高血压等基础性疾病有关，还与经常熬夜、久坐伏案等不健康的生活习惯有着密切联系。

“朋克养生”折射出年轻人对自身健康状况的重视和担忧。市妇幼保健医院营养师邵丽巧介绍，“防猝死套餐”可以吃，组合里的各种保健品多少对人体有益处，但混合搭配不具备科学依据，不能过度依赖。以辅酶Q10为例，这是一种常见的营养补充剂，有助于维持细胞能量代谢，虽然可能对心脏健康有益，但没有足够的证据表明可以预防猝死；鱼油在某种程度上有助于降低血脂、预防血管硬化，但服用鱼油可能会影响其他同时服用的西药疗效；叶黄素是一种营养素，对眼睛健康有益；维生素D3则是维持骨骼健康所需的，同样没有足够的证据表明它可预防猝死，如果过度摄入则会引起中毒。

“说到底保健品只是起辅助作用，更别提预防作用了。身体真的出现不适，还是要根据自身情况，到医院做检查并根据医嘱服药。如果使用了错误的理念和方式追求健康，则可能做无用功，甚至适得其反。”邵丽巧说。

编辑：许琳琳
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