为提高教职工的健康素养，11月7日中午，巍山中心幼儿园特邀市人民医院巍山分院公共卫生管理科医生刘相中，开展“三减三健 健康相伴”主题讲座。

什么是三减三健？刘相中以开门见山的提问，为老师们打开了健康之门。紧接着，他以图文并茂的方式细致讲述了“三减三健”的背景，并依次列举了高盐、高糖、高油的后果，提醒老师们要关注日常生活中盐、糖、油的摄入量是否合理。同时，他还结合生活实例传授了“三减”小窍门，引导老师们科学饮食、均衡营养。

结合“三健”中健康口腔、健康体重、健康骨骼三大块内容，刘相中以提问互动的形式重点讲解了刷牙、牙刷牙膏选用的科学方法，并教授老师们合理运动的方式。关于健康骨骼，他则从影响骨骼健康的原因入手，提醒老师们在生活中要多多补钙、勤晒太阳、规律作息。最后，他以“健康掌握在自己的手中”结尾，再次点明要做好自己身体的主人，积极践行“三减三健”，拥有健康生活。

编辑：蒋妍妮

一审：葛俊倩

二审：王妮娜

终审：王永伟