“双减”是一场教育的变革，减去了作业的总量，减去了课外培训，更要为学生的心理“减负”，11月8日下午，“因爱温暖家庭教育”项目来到南市街道大联初中，由国家二级心理咨询师、金华市优秀家庭教育讲师、因爱家庭教育引航站志愿者叶敏老师，作了有关“如何与父母有效沟通”的主题讲座。

讲座伊始，叶敏播放了几则“青少年心里话”的音频，切实道出了孩子在跟父母沟通过程中的一些心情，让同学们深有感触。

“作为孩子，我们要学会和父母和解，去改变自己和父母的沟通方式。”叶敏邀请几位同学进行情景剧再现，现场气氛活跃。同时，也教给同学们在平常沟通发生矛盾时处理情绪的办法——试着深呼吸并且做一些简单的缓解情绪的动作。

编辑：蒋妍妮

一审：葛俊倩

二审：黄权

终审：王永伟