为提升教职工团队凝聚力和综合素质，培养教师的兴趣爱好，11月9日，画水中心幼儿园陆宅园区邀请陆宅小学胡金燕老师，进行八段锦的推广。

“吸气、上托、呼气、下落”“吸气搭腕，开弓手打开，吸气搭腕，开弓腿打开，呼气，并步回收”……胡金燕从功法到功效进行细致讲解，给老师们带来一场别开生面的养生课堂。

伴随着舒缓的八段锦音乐，老师们或左右开弓，或两手攀足……一招一式皆舒展优美，一套健身操行云流水般做下来，个个面色红润、精神饱满，无不彰显着八段锦健身功法的神奇魅力。短短十几分钟的练习，让大家在繁忙的工作中充分舒展身筋、畅通经络，达到了缓解疲劳、释放压力、活动身心的健身效果。

“我这个动作总是做不好。”一位老师举手提问，胡金燕进行手把手教学，“背挺直，这个手要拉开绷直，再慢慢地回收，要注意呼吸。”大家对动作有了更深一步的理解。“一套动作打完了，老师们有没有感觉脚有点酸？”“有一点，没想到这些动作看起来这么简单，做下来也挺累。”“还是要多锻炼呀。”就这样，社团活动在老师们的欢声笑语中圆满结束。

编辑：蒋妍妮

一审：葛俊倩

二审：黄婕妤

终审：王永伟