《2020老年人互联网生活报告》首次披露60岁以上老年人在互联网上的行为偏好。报告显示，0.19%的老人在某资讯App上的日在线时间超过10小时，全国或有超过10万老人呈现出极致孤独的生活状态，全天候沉迷在手机端的移动互联网上。

过去，子女整日沉迷于数码产品和互联网，令父母感到困惑，甚至责骂。现在，“新老年”朋友亦是如此，他们开始使用智能手机后，不少人同样沉迷在短视频中无法自拔。在如今这个信息化时代，怎样才能让老年人树立正确的“触网”观念？

今年9月，我市心理咨询师协会“心之力——阳光老人”心理健康服务项目在江北街道亭塘社区广场启动。该项目通过用心陪伴与支持，梳理老年人心理问题困扰、不良情绪、睡眠障碍、焦虑担忧等，从而让老年人保持一个良好的心态去积极面对夕阳人生。

市心理咨询师协会秘书长张彩虹表示，网瘾可能会对老年人的身心健康产生负面影响，如颈椎不适、头昏眼花、长期服药控制的高血压不太稳定等。心理方面，长期沉迷网络世界可能会减少老年人的社交活动，导致社交障碍和精神健康问题，还有可能会引起神经衰弱以及感应性的疲劳，更容易让他们感到空虚、焦虑。因此，家人和社会应该关注老年人的网络使用情况，帮助老年人保持健康的生活方式。

“心中有了爱，自然不需要如饥似渴地汲取那些披着爱的外衣的温暖。”张彩虹认为，子女应给予老年人更多关爱，学会鼓励与欣赏父母，倾听父母的心声，了解父母需求。同时，多重视老年群体的精神需求和娱乐生活，培养其更多兴趣爱好，老年生活变得充实丰富就无暇关注手机世界了。

20多年前，方兴未艾的互联网和电子游戏，曾被家长和媒体称为“洪水猛兽”与“电子海洛因”，引发社会争议。而在20年后，这个需要被监管的群体，还囊括了大量六七十岁的老人。

“老吾老以及人之老”，今天老人在面对互联网世界时的“沉醉不知归路”，也是年轻人未来将面临的窘境。养老问题绝不仅仅是让老年人吃饱穿暖，精神文化生活也是必不可少的一部分，只有更好地护航老年朋友在互联网世界里“乘风破浪”，才能拥有更美的“夕阳红”。

编辑：严格格
二审：董之震
终审：单昌瑜