10月25日晚上10点，2024年全国硕士研究生招生考试网上报名按下截止键。一年一度的研究生考试，也正式进入倒计时。近年来，考研、考公和考证的人数连续增长，其中硕士研究生考试报名人数屡创新高，关注度也逐年增加。今年，摩拳擦掌准备考研的备考生，全国预计有500万人。考研大战的激烈程度不断攀升。

日前，记者来到市图书馆，在自习室发现了不少认真备考的“考研党”。

自习室常满座 “沉浸式学习”吸引备考族

当天上午9时许，位于市区黉门广场附近的市图书馆迎来一波又一波的年轻人。他们大都行色匆匆，背着大书包，怀里还揣着一叠厚厚的学习资料，赶着走进位于一楼的自习室，开始新一天的自习。出生于2001年的郭敏慧，就是其中一员。

“上午8点半开门，为了抢个好位置，我都会提前到图书馆附近。每次临近各种考试，来图书馆自习的人明显多起来。”郭敏慧说，人一多，来回走动的情况也会相应增加，自习室显得并没有以往安静。但是，自习室学习的人多，更能体验到沉浸式的学习氛围，这是她每天坚持来自习室的原因。郭敏慧习惯坐在临近图书馆大门的过道旁，轻声背诵知识点。“这样既不影响别人，也可以适当放松。”

随后，记者来到位于图书馆三楼的阅览室。相较于自习室传统的课桌椅，阅览室更宽敞明亮些，因此也吸引了不少备考的年轻人。“一边是使用平板电脑、耳机等电子产品认真听课学习的年轻人，一边是戴着老花眼镜全神贯注看报的老年人，两者截然不同，却是图书馆阅览室里常见的场景。”市图书馆工作人员介绍。

“每天上午8点半开馆，很早就有备考人在门口边等边背书。之前还看到一名男生自备了小马扎，风雨无阻每天都来。”市图书馆工作人员说，目前，图书馆共有425个座位，可供市民阅读自习。为了给学生提供更好的复习备考空间，市图书馆计划在近期对原有的自习室进行改造提升，包括电路改造、合理配备课桌椅等。

就业还是考研 不少考生感到迷茫

谈到今年的备考，出生于2001年的吴雨萱表现出几分坦然：“去年已经失败过一次，今年抱着试试看的心态，再认真备考一次，成功自然最好，万一不行就找份工作先就业。”去年大学毕业后，吴雨萱就回到东阳老家，开始全身心备考。今年她依然报考了税务相关专业，面对所剩不多的备考时间，她把每天的复习日程安排得满满当当。

“从我家到图书馆，骑车大概只需要5分钟，来回很方便。”吴雨萱说，每天上午8点半准时到自习室，除了吃饭的时间，她会一直学习到晚上9点半自习室关门。如果没有完成当天的学习目标，回到家后她会再花上一两个小时来提升自己。“时间越来越紧，但还是需要按部就班一步一个脚印把知识学扎实了。”

先就业还是继续考研？是吴雨萱在近一年的备考期里，时常问自己的一个问题。“每次特别累的时候，会感到焦虑和迷茫。虽然爸妈很支持我考研，但毕竟从学校毕业已经一年，目前的啃老状态让我很不安……”吴雨萱说。

对未来感到迷茫和焦虑的，在备考族中并不是少数。“我报考的是心理学，作为跨考的考生，需要付出加倍的努力。尤其是今年的考纲和去年相比有新增的内容，更让我觉得时间不够用。”郭敏慧说。而之所以选择跨专业考试，她的理由很简单：在就业时有更多的选择。

每天都在对抗焦虑 提醒：张弛有度做好自我调节

眼下已经到了备考的冲刺阶段，随着学习强度不断加强，备考生的压力也与日俱增。“特别焦虑，甚至有时候需要吃抗抑郁的药，感觉很疲惫。”家住六石街道的小周，是今年的应届毕业生。从今年暑假正式决定考研以来，她在学姐的建议下，开始系统性规划备考。

考虑到家里没有学习氛围，小周选择了留在学校，和同寝室的室友一起备考。“最近学校图书馆的氛围挺紧张的，除了沙沙的翻书声，很安静。这种紧绷的状态会传染，在学习的过程中也忍不住会变得焦虑。”小周说，好在有人和自己并肩作战，泄气的时候，同学间互相鼓励打气，或是外出吃个饭喝杯奶茶，放松心情。

“爸妈让我回去待几天，但是一回家学习的节奏就会被打乱，所以准备考完再回。”小周坦言，在她看来，考研比高考要紧张得多，“处在工作和升学的岔路口，会一直问自己，是不是选择了一条合适的道路？”

采访中记者发现，为了全身心投入备考，许多备考生特意将手机放在书包内，屏蔽微信、QQ群的信息，除了必要的信息之外，其他信息一律不看、不回复。“学习的时候必须把手机收起来，不然很难忍住不打开来刷微博或刷抖音。”一名在市图书馆过道上背知识点的男生这样说。

事实上，在保持复习状态的同时，也要注意张弛有度，及时调整学习和生活的节奏，千万不能让自己的神经过于紧绷，否则适得其反并不利于长时间备考学习。考研固然重要，但对整个人生来说，这只是其中一个阶段。只要踏实地努力过、奋斗过，无愧于心便可。在全身心备考的同时做好自我调节，切记不可钻牛角尖。

编辑：严格格
二审：董之震
终审：单昌瑜