近期，流感高发，如何有效避免感染和重症发生？得了流感该怎么办？让我们听听市疾控中心专家怎么说。

据中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任王大燕介绍，9月以来，我国各省份陆续出现流感，并以甲型H3N2亚型为主。专家表示，学校、幼托机构、养老机构等人群密集的场所易发现聚集性疫情，要注意提前做好防控准备。目前，各省份逐渐进入流感高发季，与既往类似，将呈季节性流行。

据了解，感染流感后，潜伏期一般为1至4天，平均为2天，临床一般表现为突发高热、咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡，因此，预防尤为重要。

市疾控中心相关负责人郭斌介绍，流感主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过密切接触传播。接种疫苗是预防流感最有效的措施之一，可以显著降低接种者感染流感病毒以及发生严重并发症的风险。流感疫苗有3价和4价两种，居民可自愿接种任一种。流感病毒易发生变异，因此需要大家每年都接种。目前，我市各医疗机构仍可接种流感疫苗，有需要的市民朋友可前往就近的接种门诊咨询。同时，要加强个人防护，勤洗手、戴口罩、勤通风，规律饮食、规律作息。

市疾控中心免疫规划科科长徐悦辰提示，受种人员接种前要向工作人员如实告知是否有流感疫苗接种禁忌以及近期的健康状况，尤其是发热、急性疾病、免疫缺陷等特殊情况。同时，接种后需现场留观30分钟，无不良反应方可离开。回家后注意休息，清淡饮食，避免剧烈运动。

流感多为自限性疾病，一般采取对症治疗减轻症状为主，但少数患者可发展为肺炎等，甚至快速进展成重症。5岁以下儿童、65岁及以上的老年人、孕妇等是流感的易感人群，这些人群感染流感后发生严重并发症及死亡的比例相对较高，要警惕重症的发生，出现症状应及时就诊。

编辑：许琳琳
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