为提升学校心理健康教育工作，向全校师生普及心理健康知识，培养良好的心理品质，帮助师生正确认识自己，增强自信心，促进有效沟通交流，以积极的心态面对生活，湖田小学于12月18日晚上开展“让心灵微笑起来”的心理健康专题讲座。

本次讲座由该校负责心理健康工作的蔡海亚老师主持。蔡老师从“教师心理健康状况概述、学会减压，轻松前行、善用RET，天天好情绪、重视学生心理健康，做好预防”等方面展开，针对我们教师生活和工作中遇到的各种压力，蔡老师提出了多种实用策略，包括改变观念、调整心态、合理安排工作和生活、学会放松和自我调节等。她强调，教师要关注自己的心理健康，学会在繁忙的工作中寻找乐趣，以积极的心态面对生活和工作中的挑战。

据悉，该校为了做好学生心理健康教育工作，促进学生素质全面发展，充分利用国旗下讲话、主题班会、校园广播、家校联系群、家访、和学生谈心谈话等多种方式广泛宣传心理健康知识，不仅丰富了学生的校园文化生活，营造了积极健康向上的校园生活环境，还引导广大师生及家长树立自尊自信、理性平和、积极向上的心态，提升调控情绪、应对挫折、适应环境的能力。

健康的身心是教师专业和个人发展的重要基础，教师的心理健康是学生心理健康的重要保障。本次讲座，蔡老师不仅引导了老师们学会更好地应对工作中的压力，也增加了教师的职业认同感和职业幸福感。“双减”下，学校以心理健康教育活动为契机，努力开展形式多样、丰富多彩的师生心理健康活动，坚持常态化开展心理健康教育各项活动，不断创新心理健康教育工作途径，全力保障全体师生的身心健康发展。

编辑：吴思瑶

一审：金钰

二审：黄婕妤

终审：王永伟