“何为青春期?青春期你们都有哪些变化？”问题一出，底下一片哗然，你看看我，我看看你，羞赧之色尽收眼底。5月14日下午，为促进“双减”政策有效落实，正确对待青春期的生理和心理变化，解决成长中的困惑，增强防范和自我保护意识，东阳市南市街道南溪小学特别邀请了东阳市未成年人心理健康辅导中心的蔡俊男老师，在报告厅举行了一场对象为高年级学生的“迎接青春期 成长不烦恼”专题讲座。

蔡俊男针对青春期的身体变化、青春期心理、青春期情绪的有效管理这三个方面进行了详细讲解，从专业的角度，深入浅出，给同学们做了各种讲解和指导，并予以案例、经验分享。

处于青春期的孩子们，身体经历着奇妙的变化，蔡俊男先让学生们自己写写身体上产生的变化，接着以亲切的话语、生动的图片、清晰的表格呈现男女生青春期身体上会产生的微妙变化。针对身体上的细微改变，蔡俊男向学生讲述了青春期健康知识，引导同学们面对青春期生理的变化，需保持一个良好的心态，学会正视青春期。

青春期孩子们开始萌发一些矛盾的心理。蔡俊男指出，在这一时期，教师以及家长要时刻关注孩子的心理，谆谆善诱，引导同学们正视自己的心理变化，树立起正确的人生观、价值观和世界观。503班的杜文博说道：“蔡老师用有趣的图片，幽默的语言，给我们带来了一场及时雨，也让我们对青春期有了更全面的了解。”

接着，蔡俊男还指导同学们，要正视青春期人际交往。青春期悸动如一朵带刺的玫瑰，保持距离的欣赏所产生的美是最好的，让每一位同学深刻认识到“花开会有时、花开应有时”的道理。

最后，蔡俊男表示，管理调节情绪是重中之重，及时宣泄不良情绪尤为重要。为此，蔡俊男教给同学们正确应对青春期变化以及合理宣泄消极情绪的方法，例如听音乐、做运动，到人迹稀少的地方喊一喊，或是痛痛快快地哭一场，这样既能够及时宣泄内心的负面情绪，又不会伤害到自己或他人。

每个青春期的孩子都是一朵含苞待放的花，需要正确的引导，需要用爱去呵护。通过特殊的话题，特别的讲座，丰富实用的知识，学生们对青春期有了正确的、全面的认识和了解，提高了青春期安全自护意识和能力。本次讲座，对同学们青春期的健康成长起到了积极的促进作用，青春期的烦恼相信也能迎刃而解。

编辑：吴思瑶

一审：黄权

二审：薛琴

终审：王永伟