近年来，越来越多人开始注重口腔护理，定时去洗牙。然而，也有不少人对洗牙持怀疑态度，担心会给牙齿造成伤害。下面，由市人民医院巍山分院口腔科主任徐玲玲为大家说说这些年洗牙背过的“锅”。

误区一：认真刷牙就不需要洗牙

很多人认为勤刷牙、多漱口就可阻止牙石产生。实际上，正确的刷牙方式确实可延缓牙石的产生，但不能完全避免，且日常生活中极少有人能坚持用正确的方式刷牙，一些缝隙中的食物残渣无法清除，依旧会形成菌斑，进而发展成牙石。

误区二：洗牙会让牙缝变大、牙齿松动

长时间的牙石压迫，会导致牙龈萎缩或牙槽骨吸收，从而使牙缝变大、牙齿松动。牙石会“填补”间隙，让人难以察觉牙齿松动，这才是洗牙后感觉牙缝变大和牙齿松动的真相。

误区三：洗牙会损害牙釉质

洗牙用的是超声震荡，不会对牙釉质造成损伤。很多人洗牙后的牙齿敏感，多半是因牙龈退缩，清洗后被牙石包埋的牙根露出来，牙根没有釉质保护，就会出现一定的敏感症状。这种敏感因人而异，大部分人会在1个月左右自然恢复，如果症状较为明显，可采用脱敏治疗或使用脱敏牙膏缓解。

误区四：洗牙后牙齿会变白

健康的牙齿表面光滑，呈乳白色或淡黄色，洗牙的作用是把牙齿上的牙石、菌斑、色素、软垢去除，还原牙齿本来的颜色，而非牙齿漂白。

洗牙对于保护牙齿和口腔健康很重要，建议每半年至1年洗1次牙。

编辑：徐元振
二审：陈云
终审：史莹