流鼻血时，不少人觉得把头仰得高高的，这样鼻血就不会流了。可实际上，这种办法最多能让鼻血不从鼻孔里流出来，属于一种错误的止血办法。

因为鼻出血时仰头，血液经后鼻孔流向咽喉，如果反流到呼吸道，容易引起呛咳，严重者会导致气管堵塞引起窒息，威胁生命安全！如果血流到胃里，容易刺激胃肠引起呕吐，严重者甚至会导致胃炎或胃溃疡。

流鼻血仰头，还有一个明显的弊端：只是改变了鼻血的流向，根本不止血，流了多少血也不清楚，反而容易掩盖病情。

有不少人喜欢用卫生纸把鼻孔堵住，好像堵一段时间，鼻血真的就止住了。实际上，这种方式也是错误的！

首先，纸张质量不好的，可能在塞的过程中将纸屑留在鼻腔里，导致鼻腔异物；另外，卫生纸虽然有“卫生”两个字，但是实际上却并不卫生，使用不当可能造成鼻腔内局部感染。

清淡饮食，多吃新鲜蔬果，并注意补充水分。

室内温度不宜过高及过于干燥。要注意多饮水或使用加湿器，鼻腔内涂些油性溶液，也可预防鼻出血。

控制剧烈活动，避免鼻外伤；养成良好的生活习惯，不要随意挖鼻孔。

经常鼻出血的孩子家里还可以常备红霉素软膏、生理性海盐水鼻腔喷雾，以滋润鼻黏膜。

感冒、鼻窦炎、过敏性鼻炎等都容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。

因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。